瞑想の手順

ここでは、瞑想の手順を書いていきます。

ご自分で瞑想をするときに役立ててください。

瞑想は日々の生活の中で

リラックス
自分のことを知る
穏やかに物事に対応する
人生を豊かにする
魔法のような変化を起こす

これらのようなことに役立つでしょう。


 

この記事は愛肌パーソナルレッスンを受けた方専用の記事となります。
この先を読むには、パーソナルレッスンを受ける必要があります。

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